Poin-poin Utama Lebih dari 34 juta orang menderita diabetes di AS, dan jika Anda salah satunya, apa yang Anda makan memengaruhi kadar gula darah Anda. Sarapan yang kaya serat, protein,…
Karbohidrat merupakan zat gizi makanan yang menyediakan energi untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh. Ketika penderita diabetes mengonsumsi karbohidrat, kadar gula darah mereka akan meningkat. Namun, satu jenis karbohidrat yang membantu…
Menghitung karbohidrat dalam makanan Anda sangat penting bagi penderita diabetes tipe 2. Namun, yang penting bukan hanya persentase karbohidrat; serat, protein, dan lemak dalam makanan Anda juga memengaruhi gula darah.…
Saya ingin makan sesuatu yang ‘ringan’, tapi apa? Jangan khawatir; mengelola diabetes tidak berarti Anda harus makan camilan hambar atau membosankan. Dalam budaya India, kita beruntung memiliki begitu banyak camilan…